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Strietzel, Martin: Mobility GuideMobility Guide , Dieser Mobility Guide widmet sich dem Erhalt von Funktionalität, Beweglichkeit und physischer Gesundheit. Der Leser erhält Material an die Hand, um durch einen aktiven Lebensstil und ein tägliches, 15-minütiges Training seine Beweglichkeit und Gesundheit zu erhalten. In einem ersten Schritt erfährt der Leser anhand von neun Beweglichkeitstests, wo seine Bewegungskompetenzen und wo seine Schwachstellen liegen. Diese Screenings dienen dazu, Beweglichkeitsdefizite, Asymmetrien und Dysbalancen klar zu identifizieren. Anschließend wird nach einem Fünf-Zonen-Modell gezielt trainiert, um die vorhandenen Beweglichkeitsdefizite zu beseitigen. Für alle fünf Zonen (I Kopf/Hals/Nacken, II Schulter/Arm/Hand, III Wirbelsäule, IV Hüftgelenk/Gesäß, V Bein/Sprunggelenk/Zehen) gibt es zunächst eine Übersicht der Beschwerdebilder und allgemeiner Benefits, die durch das Mobilisieren dieser Zone zu erwarten sind. Eine Vielzahl von Übungen bildet das Tool für ein erfolgreiches, tägliches Training, mit dem Ziel, die eigene Bewegung zu verbessern, die festgestellten Restriktionen nachhaltig abzubauen und Körperwahrnehmung und Wohlbefinden zu maximieren. 76 Videos, die mittels QR-Codes abgerufen werden können, dienen als Anschauungsmaterial und unterstützen den Leser zusätzlich bei der Ausführung der Screenings und Übungen. , Anlasser verstärkt > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20190916, Produktform: Kartoniert, Autoren: Strietzel, Martin~Walsberger, Florian, Seitenzahl/Blattzahl: 344, Abbildungen: ca. 200 Abbildungen, in Farbe, Keyword: Mobility; abnehmen; beweglichkeit; bewegung; fitnessgeräte; fitnessstudio; fitnesstraining; mobility konzept; mobility tool; mobility trainer; mobility training; mobilitätstraining, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Warengruppe: HC/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 256, Breite: 195, Höhe: 22, Gewicht: 994, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,30,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
HP Mobility 11.6" Laptop-Tasche, schwarz
Längere Lebensdauer für die Notebooks von Schülern Die Laptops von Schülern müssen oft einer groben Behandlung standhalten, auch wenn dies nicht beabsichtigt ist. Schützen Sie Ihre Investition und erleichtern Sie Schülern den Transport mit einer schlanken, robusten und leichten 11,6-Zoll-Hülle, die ihre Laptops im Klassenzimmer und unterwegs vor Stößen und Kratzern schützt. Highlights Schutz für die Laptops Ihrer Schüler – überall: Schützen Sie Ihre Laptops mit dieser robusten, aber dennoch leichten Hülle vor Stößen und Kratzern. Ganz gleich, ob Ihre Schüler im Klassenzimmer oder unterwegs sind – sie können versichert sein, dass ihre Laptops von einer robusten Außenhülle und weichem Innenfutter geschützt werden. Leichte Hülle. Erstklassiger Schutz.: Diese Hülle mit umlaufendem Reißverschluss mag leicht sein, bietet aber erstklassigen Schutz für die Laptops Ihrer Schüler – im Klassenzimmer und unterwegs. Dank des Doppelgriffs lässt sie sich ganz einfach tragen und ihr schlankes Profi...
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